전자기기 사용 시간을 줄여 얻는 생활의 변화

전자기기 사용 시간을 줄이면 생활의 질이 크게 개선됩니다. 우선, 매일 화면을 바라보는 시간 대신 독서나 취미 활동에 할애할 수 있어 생동감 있는 생활을 영위하게 됩니다. 또한, 수면의 질도 향상되어 자연스러운 생체 리듬을 회복할 수 있습니다. 이는 에너지와 집중력을 높여 주며, 하루 일과를 보다 продуктивно 보낼 수 있게 합니다. 가족과의 소통 또한 강화됩니다. 전자기기에서 벗어나면 대화와 … Read more