디지털 디톡스란? 스마트폰 시대의 새로운 휴식법

디지털 디톡스란, 스마트폰과 디지털 기기에서 벗어나 현실 세계에서 시간을 보내는 새로운 휴식법입니다. 현대 사회에서 우리는 하루 중 많은 시간을 화면 앞에서 보내며 스트레스를 받고 있습니다. 이러한 시간을 줄이기 위해 디지털 디톡스는 유용한 방법이 될 수 있습니다. 일상에서 딱딱한 화면 대신 자연이나 가족, 친구와의 소중한 시간을 즐길 수 있기 때문입니다. 디지털 디톡스를 통해 정신적 건강을 회복하고, … Read more