전자기기 사용 습관 개선으로 더 나은 삶을 만드는 방법

전자기기 사용 습관 개선으로 더 나은 삶을 만드는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 현대 사회에서 우리는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 전자기기를 늘 가까이 두고 살아갑니다. 하지만 이들 기기의 과도한 사용은 우리의 신체적 및 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 첫 번째로, 사용 시간을 정해 두고 주기적으로 휴식을 갖는 것이 중요합니다. 예를 들어, 1시간 사용 후 … Read more