아침 루틴에서 기술을 제외해 생산성 높이기

아침 루틴에서 기술을 제외한 방법으로 생산성을 높이는 것은 매우 중요한 일입니다. 우리는 종종 아침에 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하며 하루를 시작하지만, 이러한 습관이 오히려 집중력을 떨어뜨리고 생산성을 낮출 수 있습니다. 대신, 아침에 간단한 운동이나 스트레칭으로 시작하는 것은 몸과 마음을 깨우는 데 큰 도움이 됩니다. 일기나 목표를 써보는 것도 좋은 방법입니다. 이것은 하루의 방향성을 제시해주고 자기 계발에 기여합니다. … Read more