디지털 과잉의 부작용과 이를 극복하는 방법

현대 사회에서 디지털 과잉은 많은 사람들에게 큰 부작용을 안겨주고 있습니다. 정보의 양이 방대해지면서 우리는 더욱 스트레스와 불안을 느끼고 있습니다. 소셜미디어와 스마트폰의 끊임없는 알림은 우리의 집중력을 방해하고, 정신적 피로감을 가중시키고 있습니다. 그렇다면 이러한 부작용을 어떻게 극복할 수 있을까요? 첫 번째로, 디지털 디톡스를 시도해보는 것이 좋습니다. 일정 시간을 정해 스마트폰과 소셜미디어를 멀리하는 것이 큰 도움이 됩니다. 두 … Read more