건강한 기술 사용법: 디지털 웰빙을 시작하는 방법

건강한 기술 사용법: 디지털 웰빙을 시작하는 방법 오늘날 디지털 기기와 함께 살아가는 우리는 많은 편리함을 누리고 있지만, 그로 인한 스트레스와 불안감도 무시할 수 없습니다. 디지털 웰빙은 이러한 문제를 해결하기 위한 방법을 제공하며, 기술이 우리의 삶의 질을 저해하지 않도록 도와줍니다. 우선, 하루에 스크린 시간을 정해두고 이를 준수하는 것이 중요합니다. 너무 많은 시간을 화면 앞에서 보내지 않도록 … Read more